El coenzim Q10, també conegut com a ubiquitina cetona, té una estructura senzilla i es troba habitualment en animals i la majoria de bacteris. Pertany a la família Coenzyme. El contingut total d’aquest component al cos humà és 500-1500 mg. Participa principalment en la respiració de cèl·lules aeròbiques. És una substància molt important en el procés de metabolisme de l’energia mitocondrial i manté les activitats fisiològiques normals de diverses cèl·lules. Per tant, es distribueix més en òrgans amb un alt consum d’energia, com el cor, el fetge i els ronyons, entre els quals la concentració al cor és la més alta.
El cos humà pot sintetitzar -lo per si mateix, i 3/4 del que el cos humà necessita s’obté mitjançant la seva pròpia síntesi, i el 1/4 restant prové de la dieta. Per exemple, 1 Catties de vedella conté 18,5 mg d’aquest component, i 1 Catties de pèsols conté 1,67 mg. Tanmateix, factors com la malaltia i l’envelliment debilitaran la capacitat del cos de sintetitzar -se, de manera que es necessiten suplements addicionals segons la situació.
El coenzim Q10 s’utilitza actualment a tot el món i molts països desenvolupats utilitzen el nivell de coenzim Q10 al cos humà com un dels indicadors importants per mesurar si el cos és sa o no. El coenzim Q10 ha estat àmpliament reconegut per la comunitat mèdica. En els darrers anys, la seva aplicació en malalties cardiovasculars s’ha generalitzat cada cop més, sobretot en el tractament auxiliar de la insuficiència cardíaca i ha aconseguit resultats satisfactoris.
Els efectes i els avantatges del coenzim Q10 al cor
Quan la quantitat total de coenzim Q10 al cos humà es redueix a menys del 75%, el cor patirà anomalies funcionals (com l’arítmia, l’angina, la insuficiència cardíaca i fins i tot el risc de mort cardíaca sobtada).
)). Com que el cor és un òrgan d’alta energia, també és el més sensible a aquest component. Una vegada que el cos humà és deficient, el primer que sol afectar és el cor. Gairebé totes les evidències demostren que aquest ingredient pot millorar la funció muscular cardíaca i millorar la malaltia cardiovascular. Hi ha informes que pot augmentar la supervivència de la insuficiència cardíaca en un 300% i més del 75% dels pacients amb malalties del cor han millorat significativament la seva condició després de la suplementació, reduint molt el risc de mort sobtada.
Els efectes i els avantatges del coenzim Q10 al cor
Quan la quantitat total de coenzim Q10 al cos humà es redueix a menys del 75%, el cor patirà anomalies funcionals (com l’arítmia, l’angina, la insuficiència cardíaca i fins i tot el risc de mort cardíaca sobtada).
)). Com que el cor és un òrgan d’alta energia, també és el més sensible a aquest component. Una vegada que el cos humà és deficient, el primer que sol afectar és el cor. Gairebé totes les evidències demostren que aquest ingredient pot millorar la funció muscular cardíaca i millorar la malaltia cardiovascular. Hi ha informes que pot augmentar la supervivència de la insuficiència cardíaca en un 300% i més del 75% dels pacients amb malalties del cor han millorat significativament la seva condició després de la suplementació, reduint molt el risc de mort sobtada.
Quins avantatges té el cor?
Millorar el metabolisme energètic de les cèl·lules miocardiques:Pot promoure la producció d’ATP en mitocondris a les cèl·lules, millorar el nivell de metabolisme energètic de les cèl·lules miocardiques, millorar la contractilitat del miocardi i la funció cardíaca.
Efecte antioxidant:El coenzim Q10 és un antioxidant soluble en greixos que pot neutralitzar els radicals lliures, reduir el dany de l’estrès oxidatiu a les cèl·lules del miocardi i protegir el cor de l’estrès oxidatiu.
Baixa pressió arterial:Al dilatar els vasos sanguinis i augmentar la producció d’òxid nítric a les cèl·lules endotelials, ajuda a disminuir la pressió arterial i a reduir la càrrega al cor, que té una gran importància per a la prevenció i el tractament de malalties cardiovasculars com la malaltia cardíaca hipertensiva.
Millorar malalties cardiovasculars:Pot disminuir els nivells de colesterol i triglicèrids, reduir la formació de tromb, millorar els símptomes de les malalties cardiovasculars i prevenir i tractar les malalties coronàries, l’infart de miocardi i altres malalties.
Reduir la isquèmia aguda:Pot millorar la contractilitat del miocardi, augmentar la producció cardíaca i reduir la resistència perifèrica. Té un efecte terapèutic en malalties cardiovasculars com la miocarditis crònica, la miocarditis viral i la insuficiència cardíaca crònica.
Promoure la reparació i regeneració cardíaca:Quan el cor es danya o es produeix la malaltia, pot afavorir la reparació i la regeneració de les cèl·lules del cor i ajudar a restaurar la funció del cor.
Efectes sobre la cirurgia del cor:Els estudis han demostrat que la suplementació abans de la cirurgia cardíaca (inclosa la cirurgia de bypass i el trasplantament cardíac) pot reduir els danys causats per radicals lliures, millorar la funció cardíaca i reduir la incidència de batecs cardíacs irregulars (arítmies) durant el període de recuperació.
Evitar el dany cardíac causat per certs medicaments de quimioteràpia:Ajuda a prevenir el dany cardíac causat per determinats medicaments de quimioteràpia contra el càncer.
Que és adequat per complementar el coenzim Q10
En condicions normals, el cos humà no manqui de coenzim Q10, però a mesura que augmenta l’edat, la quantitat de síntesi al cos disminuirà. Per tant, si cal millorar les migranyes i la funció cardíaca, millorar la condició de la pell, millorar el rendiment atlètic, preparar -se per a l’embaràs o tenir antecedents familiars de tumors malignes, tant homes com dones poden considerar suplementar.
|
|
 |
|
Seguretat
En general, el coenzim Q10 és molt segur i no hi haurà efectes secundaris evidents si es complementen segons la dosi recomanada. Alguns investigadors han proposat basant -se en experiments animals i humans que la ingesta diària és de 12 mg/kg. És a dir, és segur que un adult que pesi 60 kg no consumeixi més de 720 mg al dia.
Referències
[1] https://www.mayoclinic.org/zhhans/drugs-supplements-coenzyme-q10/art -20362602
[2] Kalén A, Appelkvist EL, Dallner G. Canvis relacionats amb l'edat en les composicions de lípids de la rata i els teixits humans. Lípids. 1989 Jul; 24 (7): 579-84.
[3] Zhao Menglu, Li Jing, Liang Qi, Pan Chengcheng, Cui Wei. Els efectes preventius i terapèutics del coenzim Q10 sobre pacients amb disminució de la funció de reserva d’ovari [J]. Guia mèdica, 2020, 39 (01): 73-78.
[4] Díaz-Casado ME, Quiles JL, Barriocanal-Casado E, González-García P, Battino M, López LC, Varela-López A. La paradoxa del coenzim Q10 envellit. Nutrients. 2019 14 de setembre; 11 (9): 2221.
